Днес навърших 54.
Ако ти си около своите 20, 30, 40 ... прочети това.
1. Когато навършите 50, ще видите разделение между тези, които са се грижили за телата си и тези, които не са. За душите си също.
През целия си живот съм се движила доста, преминах през няколко спорта (някои забавни, други не толкова). След 50-те започнах да се грижа много повече за душата си. Късно!
2. Осемчасовият сън и разходките навън ще ви помогнат много повече от всеки здравен гуру на планетата.
Имала съм години, в които съм "ставала от масата", за да отида на работа. Когато сме млади и пълни с енергия не си даваме сметка до какво води това. Аз го научих по трудния начин. Сега в моя дневен план имам първо заложено времето за сън.
3. Вашите родители са направили най-доброто, което са могли, с това, на което са били научени. Разбира се, не са били перфектни, но и вие не бяхте. Ценете ги.
Отне ми години пропилян живот да разбера, да простя и да приема. Нещата започват да се случват много по-различно и приятно след това.
4. Животът е твърде кратък, за да не живеете на място, което отговаря на вашата личност.
И това научих по трудния начин. Платих със здравето си.
5. Сънят е най-доброто легално лекарство за подобряване на ефективността на планетата. Вие също спите през 1/3 от живота си. Научете се как да спите добре.
Мда. За това съм красива.
6. „Трябва да направиш X неща до 30...“ Майната им на тези списъци. Единственият момент, който има значение, е вашият собствен. Почитайте го.
Имам bucket лист, голям, подробен. И все по-рядко сякаш се връщам към него. Все по-често слушам сърцето и душата си и действам на мига. Отложа ли нещо нито енергията, нито удоволствието са същите.
7. Храната е лекарството с най-широка злоупотреба. Упражнението е най-недостатъчно използваният антидепресант.
Бях на 31 когато за първи път заминах на работа в чужбина. Тогава неволята ме научи да се храня полезно, питателно, без ексцесии. Движението беше повече от задължително. Макар сега да работя по 14 часа почти 7 дни в седмицата на компютър започвам деня си задължително с едно тай-чи упражнение, качвам стълбите до 6-я етаж пеша, избирам да изляза по-рано от вкъщи, за да отида пеша на среща, имам цел да правя по 5000 крачки дневно (за мен е ок) и танцувам когато ми дойде музата.
8. Когато сте по-млади, живейте в града за контакти и възможности. Когато остареете и имате семейство - в малки градове за мир и спокойствие. Ако това желаете.
Мечтата ми е да живея в малка дървена къщичка в гората до реката, но с интернет. Контактите вече ги имам, а опита ми ми позволява да намирам възможностите.
9. Това, което измервате, е това, което управлявате. Искате ли да станете по-добри в нещо? Проследете го.
Планирам с точни дати и срокове всичко важно, което искам да ми се случи.
10. Ако се мотаете около някого и чувствате, че енергията ви напуска тялото ви, приемете това като сигнал да не се мотаете повече около този човек.
Просто слушайте тялото и сърцето. Те няма да ви излъжат.
11. Диетата ви се състои от храната, която влагате в тялото си, информацията, която приемате и приятелите, с които се мотаете.
Избирайте ги умно!
12. Избирайте навиците и пороците си разумно. Те стават по-трудни за разбиване, когато остареете.
Обучението за навици "По добри за 30 10 дни" може и да ви помогне, но само да създадете нови, по-устойчиви.
13. С покачването на нивото на личностното ви израстване приятелите ви ще се променят. Приемете това. Каквото, такова.
Но идват по-добри!
14. В един момент това ще е последният път, когато ще се срещнете с приятел. Ценете го. Моментът. И приятелят.
Ичиго-Ичие или иначе казано наслаждавайте се вземайте максимално от всеки момент на момента.
15. Ако искате по-добри резултати, намерете по-добри приятели. Това не означава да се отървете от настоящите. Това означава да повишите нивото на хората, около които се мотаете.
По дягодите, какви приятели съм имала през годините... Естествения подбор си каза думата все пак (виж т.13).
16. Колкото по-малко ви пука какво мислят другите хора, толкова по-спокойни ще се чувствате.
От малка не плащам данък "обществено мнение"!
17. Вашият мозък е част от софтуера. Вие го актуализирате чрез четене на книги, смазващи предизвикателства, медитация, умения за учене и вашата мрежа.
Няма какво да добавя. Не съм спирала да чета и уча от 4 годишна, предизвиквам се почти всеки ден и си имам собствена аудио-медитация.
18. Тялото ви е хардуер. Вие го актуализирате чрез движение, спорт, хранене и разтягане.
Факт. Застоялият живот води само до проблеми. За храната всички вече знаем.
19. Създайте си навик винаги да изплащате на 100% кредитната си карта в определения за това срок. Поддържането на минусов баланс е най-бързият начин да затънете в дългове.
Все още имам 2 кредита за изплащане, но кредитната ми карта не е пипана от както е издадена. Не е било винаги така, но лошият опит от преди 20 години ме научи.
20. Живейте според стандартите си. Не тези на вашите родители, ваш приятел или произволен човек от интернет.
Не се сравнявайте с другите. Води само до депресия.
21. Създайте си навик да спестявате поне 10% (или повече) от това, което печелите.
Задължително е, ако желаете да живеете спокойно.
22. Научете как да инвестирате, за да превърнете тези пари в повече пари.
На това все още се уча и аз, но усещам ползите.
23. Прекарвайте качествено време всеки ден далеч от телефона си. Чудният живот се живее навън. Не на екран.
Поне час преди да си легна изключвам всички устройства. Това ми дава време за вечерния ми ритуал, няколко страници от книга, спокойни размисли, планиране на следващия ден. Пробвайте. Ще ви хареса.
24. Научете как да скучаете. Способността да не правиш нищо е суперсила в свят на разсейване.
И в такива моменти се раждат интересни идеи.
25. Напишете визията за живота си. Разделете визията на цели за 3 години. Разделете ги на една година. Разбийте ги на тримесечни цели. Планирайте месечните си проекти. Разделете ги на седмични и ежедневни задачи. Така превръщате визията си в реалност.
Моята мечта е разписана!
26. Обучете се да свършите най-важната задача в началото на деня. Изяжте жабата.
Кога е началото на вашия ден ще ви каже хронотипа ви. Останалото зависи от желанието и волята ви.
27. Наемайте ментори по-рано. Те ще ви отведат от точка А до точка Б по-бързо, отколкото ако купувате книга или курс.
Аз започнах още в 6-ти клас с ментор за пакости и кофти неща (да, и тези са ментори). Но и днес, на 54, все още имам такива в живота си вече за съвсем други, полезни неща. И да ви издам една тайна - рано или късно и вие ще станете ментор за някого (ако вече не сте).
28. Платете колкото пари са необходими, за да бъдете на по-доброто събитие. Инвестирайте в мозъка си. Ходете на конференции и форуми. По този начин изграждате мрежа, докато учите.
Имам си такава графа в месечния бюджет.
29. Самосъжалението и споровете за вашите извинения са знак за научена безпомощност. Избягвайте go на всяка цена.
Не оправя нищо, води до никъде и влияе зле на здравето ви.
30. Ако растеш, животът трябва да е неудобен. Приемете това и го поканете.
Като се върна назад осъзнавам, че имах период когато на всеки 2 години променях нещо - интериора, къщата, държавата... Никак не им беше лесно и на тия около мен. Но всичко е било единствено и само за мое благо и израстване. Който израснал покрай мен, израснал...
31. Храната, която ядете, влияе на червата ви. Червата ви влияят на мозъка ви. Искате по-добър мозък? Яжте по-добри храни.
Да, за съжаление става все по-трудно да откриваме такава, но не е невъзможно.
32. Нещото, което искате, е от другата страна на изправянето пред вашите собствени страхове.
Лелееее, колко страх брах за първия си онлайн лайф. Ако сте на 20 вероятно тук ще ви е много смешно, но е факт. Но и е факт, че дори и вие имате някакви страхове. Спокойно, това е само игра на ума. И си струва да преминете тънката червена линия.
33. Излизайте от кутийката си. Постарали сте се да си създадете комфорт. Но с времето той ви прави мързеливи, лениви и тъпи. Не го допускайте.
Вижте пак т.30 и т.32
34. Успелият човек е този, който успява да се справи с това, което животът му предлага всеки ден.
Тайната ми сила е, че никога не съм се паникьосвала в живота си, за нищо. Дори по време на пожар. Имах едно притеснение как ще реагира съпружеското тяло когато сгънах калника на колата, но тогава пък разбрах, че живота е много по-ценен от някакви ламарини.
35. Ако искаш различно, действай различно.
Усвоявам го всеки ден, за всяко нещо.
36. Нищо не е грешно, ако ви кара да сияете от щастие.
О, ДА! Гарантирано!
37. "Когато правиш това, което не очакват от теб, обичайно винаги постигаш желаното." - Ерих Мария Ремарк
38. Кажат ли ви "Ще видим..." нищо няма да видите.
Признайте си! Колко пъти сте виждали нещо след "ще видим..."?
39. От където и да минете, оставяйте най-доброто от себе си. Може да ви се наложи да се върнете.
Ако не го приемете Животът ще ви го хвърли в лицето в момент, когато най-малко очаквате и имате нужда от това.
40. Когато се фокусирате върху доброто и положителното те стават повече.
И това гарантирам!
41. Дните принадлежат на календара, но моментите са си ВАШИ.
Годините ви нямат никакво значение за онова, което желае.
43. Няма по-голяма грешка от самозаблудата.
Питайте. За всяко нещо, което не знаете или не сте сигурни.
44. Затворете устата на вътрешния си критик.
45. Не спирайте да учите. Първо помагате на себе си и здравето си, после помагате на целия свят.
Преди дни записах курс за усвояване на критично мислене и анализ, на чужд език. Щом аз мога, можете и вие.
46. Дарявайте. Време, финанси, усмивки. Връща ви се. Никога от същото място и не веднага, но се връща.
Така работят Вселенските закони.
47. За един човек можем да съдим по отношението му към животните. Не го забравяйте.
Преди 2 дни си взех втора котка, спасена от умиране.
48. Една мила дума може да оправи нечий ден. Няколко - целият му живот.
Не бъдете пестеливи. На вас не ви струва нищо.
49. Искаш нещо - направи го! Не отлагайте желанията, стремежите и мечтите си.
Липсва ти някой - позвъни му. Искаш да благодариш - напиши писмо, на ръка. Обичаш някого - кажи му го. Мразиш някого - кажи го.
50. Водете си дневник.
Откривате себе си, лекувате душата си и разбирате колко много сила всъщност носите.
51. Мечтите са за сбъдване.
Планирайте ги правилно.
52. Грижете се за парите си.
Те ще ви се отплатят.
53. Не съжалявайте за грешките си.
Научили са ви на нещо.
54. Накрая всичко се свежда до това дали сте там, където сте щастливи!
Споделянето е грижа.
Ако ви е харесала статията споделете я с приятели.
Благодаря!